杭白菊: 若干朵， 银耳: ， 梨: 一个， 干百合: （泡发）， 新鲜枸杞: 适量
1新鲜枸杞 适量
2锅中加入足够的水，放入菊花稍沸后关火，焖5分钟
3捞出菊花及散瓣不要
4加入银耳和梨块，大火煮沸后转小火煮20分钟
5加入百合和冰糖继续煮5分钟
6加入枸杞，再煮五分钟即可
1.用了黄金梨，因为没买到雪梨，效果嘛，还是雪梨更好． 2.带着白菊的清香，喝起来别有风味． 3.任何食疗都是辅助作用，有病还是要先就医哈．