番茄: ， 牛肉: ， 洋葱: ， 西芹: ， 胡萝卜: ， 青椒: ， 蘑菇: ， 大蒜: ， 番茄膏: ， 黄油: ， 高汤: ， 盐胡椒: ， 土豆: 个
1来个全照
2蔬菜切切切
3锅里放黄油 入蒜瓣
4牛肉稍微煎一煎
5牛肉盛起
6锅不要洗 直接放入洋葱 番茄 蘑菇 西芹 放些番茄膏 开炒
7把牛肉放回国内 和蔬菜一起炒小会
8步骤7之后 把锅内的所有放入深锅 铸铁锅或电饭煲（可以炖汤的锅）煮一会放入胡萝卜 最后放入土豆 等番茄素出来就可以盛起
