猪肉: 依个人口味， 蚕豆苗: 400g， 胡萝卜: 适量， 葱姜蒜: 适量， 食用油适量盐适量糖一点点醋一点点生抽适量鸡精适量:
1这是我自己水培的蚕豆苗
2蚕豆苗够大就剪下来洗净
3锅放油烧7成熟放肉 然后放糖和醋肉熟了放葱姜蒜爆香 放胡萝卜和蚕豆苗 菜炒制9成熟放生抽 盐 鸡精 在翻炒两下就可以出锅装盘了
自己种的蚕豆苗健康无公害 呵呵 这个蚕豆苗我是第一吃次吃 还不错很嫩 我家小孩平时不怎么吃菜今天也吃了不少 心情大好 呵呵