原料

小竹笋: 250克， 虾米: 1大把， 糙米: 适量（拌小竹笋时再定量）， 食用油: 2勺， 米酒: 半勺， 味精: 适量（可省去）， 辣椒面: 适量（以个人受辣能力放）， 葱花: 1小撮， 盐: 适量

步骤

1小竹笋去笋衣剥好洗净，用刀在案板上拍扁切成笋粒，虾米用水冲淋待用

2笋粒和虾米共同装入大碗，倒进1勺油、半勺米酒、辣椒面、味精（尽量不用，竹笋本身有鲜味）、盐先拌匀入味

3一边倒糙米粉一边拌小竹笋，直至小竹笋表面均匀裹上一层糙米粉

4蒸锅大火烧开水，铺上湿屉布，将拌好的小竹笋铺在上面，闭上盖旺火蒸20分钟，吃时将小竹笋装入盘中，撒上葱花，烧热1勺食用油浇淋在上面

小技巧

1、传统做法里，最后浇淋的食用油是猪油，你可以换成猪油试试。 2、结石患者在食用小竹笋前，最好把小竹笋放进沸水中焯一下，以去除草酸。