木瓜: 700g， 面粉: 三勺， 红枣: 3颗， 枸杞: 10颗
1准备三勺面粉，一人食，严格控制量。
2加少量水，搅拌均匀，倒入电饭煲。加热。
3准备新鲜木瓜，洗净去皮去籽。
4开锅，搅拌面粥，木瓜切小块入锅。
5木瓜入锅后，从煮饭切换到煲粥，然后依个人口味确定煮粥时长。快好时放入红枣枸杞，稍微煮五分钟即可。
1.木瓜新鲜成熟，煮粥时便无需放糖，掌握好木瓜与面的比例，木瓜会比生吃甜。2.面粉加少量水即可，木瓜煮熟的时候会出水。