面粉: 适量， 鸡蛋: 1个， 盐: 适量， 胡萝卜: 1根， 西兰花: 两小朵， 西红柿: 半个， 奶油小白菜心: 适量， 大蒜: 3瓣
1先把小青菜都用适量小苏打泡三分钟洗净备用
2胡萝卜洗净切丝。
3切葱花
4活好的面，做成面条
5起平锅煎个蛋
6热锅温油放入葱花和蒜
7煎成这样，把焦了的葱花倒掉，油和蒜留着
8然后翻炒胡萝卜，放入西红柿，加入适量的水，水开后下面，待面熟后加入西兰花和奶油小白菜的心，谁开关火，加上煎蛋，香喷喷的葱油蔬菜面就好了。