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原料
西生菜: 打底, 紫甘蓝: 适量, 胡萝卜丝: 少许, 西葫芦片: 少许, 樱桃番茄: 3颗, 金枪鱼罐头: 适量, 橄榄油: 5克, 苹果醋(或黑醋): 5克, 酱油: 7克, 黄芥末酱: 2~3克, 蜂蜜: 5克, 黑胡椒: 适量
步骤
1胡萝卜丝稍微焯水沥干(我喜欢熟的(^m^ ))
2西葫芦片干煸,加少许盐,至表面有焦色(不用放油噢~)
3油醋汁材料放进密封小瓶里摇匀混合
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4西生菜洗净沥干撕成块铺在碗底,铺上紫甘蓝丝,胡萝卜丝,西葫芦片,樱桃番茄,金枪鱼,淋上油醋汁,拌匀开吃!
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小技巧
蔬菜沙拉材料很随意,有什么就放什么,放了金枪鱼增加蛋白质,味道也上一个层次(^ω^) 蛋黄酱沙拉酱什么的本胖丸实在没有勇气吃(ಥ_ಥ) 强烈安利油醋汁!