花蛤: 2斤， 蒜头: 3粒， 金不换(罗勒子): 适量， 姜: 少许， 盐，油: 少许
1配料准备。蒜去皮捣碎。金不换洗干净摘下叶子。姜丝少许，似个人喜爱程度，怕海鲜腥可以稍微多准备一点
2海鲜清理。买花蛤时注意挑选开口露出肉的活花蛤，味道更鲜美。建议回家先养2-3小时，待其将沙土吐干净后再用清水清洗(需要找市场摊贩要一点海水来养)
3少许油，油热后加上配料先炒香
4倒入洗干净的花蛤，大火翻炒。不用加水。花蛤本身有水分
5翻炒至颜色变红，即为熟了。关火避免花蛤肉质过老，加少许盐
6完成。剩下的花蛤汁若比较多可以加水煮面。非常鲜美。废物利用，价值高