原料

西兰花苔: 1把 约300g， 细长条型培根片: 约200g， 橄榄油: 适量， 海盐: 适量， 橙汁: 1/8杯（30ml)， 第戎芥末酱: 1/2tsp， 橄榄油: 1/8杯（30ml )， 帕玛森奶酪碎: 适量

步骤

1准备好材料 西兰花苔 长这样哒

2西兰花苔洗净，沥干水分。用一片培根将西兰花苔螺旋状卷起，用牙签固定培根的收尾处。

3平铺在铺着油纸的烤盘上，均匀喷上橄榄油，撒上海盐。 烤箱预热180度。

4预热完毕后放入烤箱，中层，175度，15分钟， 中途可翻面一次。

5烘烤过程中，准备酱汁。橙汁、第戎芥末、橄榄油按配方比例调匀。

6烘烤完毕取出装盘，淋上酱汁，撒上帕玛森奶酪碎，立即上桌食用。Q弹的培根、爽脆的西兰花苔、清新的橙味酱汁，相信你会喜欢。