原料

西蓝花: 1朵， 蒜: 6瓣， 盐: 6克， 彩椒: 1只

步骤

1辅料蒜，红椒

2西蓝花洗净掰好，然后焯水3～5分钟。蒜粒炒至微黄，放入焯好的西蓝花，加入盐少量黑胡椒碎红椒大火翻炒然后出锅。

3装盘