原料

大米: 一汤勺， 紫薯: 2个， 南瓜: 300克（自己看着放也行

步骤

1紫薯南瓜去皮（不去也可以口感上会差些。）

2把米紫薯南瓜加水放入电饭煲稀饭档

3好了，运动去了。30分钟后美味开动