牛奶: 200ml， 黑巧克力: 若干， 香蕉: 一根， 燕麦: 一把
1牛奶放入奶锅，小火
2加入巧克力使其慢慢融化在牛奶里，不停搅拌防止粘锅
3放入燕麦片，煮开后关火，焖一分钟
4香蕉剥皮后捣烂，倒入煮好的巧克力牛奶燕麦粥里，搅拌均匀
如果觉得不够甜的话，可以放点炼乳。不过我觉得香蕉够甜了，不加也成。