低热量牛奶冰棒

原料

牛奶: 500ml, 炼奶: 35g, 奶粉: 20g, 糯米粉: 15g

步骤

1将全部材料倒入奶锅混合均匀,直至没有粉状团块。

2煤气灶芯火加热,并不断用刮刀刮到锅底搅拌,防止糊锅。大约十分钟奶糊煮开即可。

3趁热将奶糊分装到冰棒模里,奶糊凉后稠度增加趁热入模可避免奶糊块间有空隙。另奶糊凉后表面会结奶皮,口感较粗,趁热入模也可避免奶皮结成。

4待模内奶糊晾至室温后放冰箱冷冻室冻五小时以上即可。取出时将模具口向下,用水龙头流动水冲模具体,大约一两分钟即可取出冰棒。

小技巧

广东饮食偏清淡偏甜,讲究食材原味。本方中没有添加糖,其实炼奶很甜,甜度足够了。另外本方除了起糊化作用的糯米粉,其余均是比较纯的奶品,奶味十足而且相对健康,材料易取易得,是个随手就能做的方子。


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