油麦菜: 1棵， 豆豉鲮鱼罐头: 1盒， 盐: 少量
1打开豆豉鲮鱼罐头? 带好一次性手套将罐头里面的两条鱼取出撕成盘中大小的鱼肉条 备用
2热锅 将罐头中的油加入锅中（热锅凉油） 待油热后倒入罐头中的豆豉翻炒
3将切成寸段大小的油麦菜 先放入油麦菜杆翻炒几下 再放入油麦菜叶翻炒 半熟时放入鱼肉条一起翻炒 炒制蔬菜裹上豆豉的颜色且菜未老时关火 根据口味可加入少量盐 如果口味淡可不加盐 豆豉鲮鱼罐头含盐
4有一个帅气又会做好吃的给我的老公 此生足矣❤️