在炎热的夏天想吃清凉的菜降暑用木瓜生菜大黄瓜优酪乳自制木瓜什锦沙拉http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/8682/
木瓜半个，生菜一棵，大黄瓜一个，优酪乳一杯
1蔬菜瓜果洗净木瓜切厚块生菜撕成一口能吞下的片片大黄瓜削皮切厚片 2在深的器皿里放入木瓜块生菜片黄瓜片倒入一杯优酪乳搅拌均匀 注：可按个人喜好加入更多配料比如香蕉段葡萄干
1蔬果均切成正好一口吃下的体积 2优酪乳可换成低卡沙拉酱