红豆薏米粥

原料

红豆: 100g, 薏米: 200g

步骤

1将薏米和红豆用水清洗干净

2将清洗好的薏米红豆放入电饭锅中,按下煮粥键

3接下来交给时间君吧!

4电饭锅变道保温健即可噢

小技巧

经验分享:每晚睡觉前,把薏米红豆和水放到电砂锅里,开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事,薏米和红豆也都能做得又软又好吃。  薏米红豆粥加减方  除了薏米红豆粥的上述做法外,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成。红豆和薏米都是祛湿的,而大米是湿性的,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。


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