La烤牛仔骨 0

原料

牛仔骨: , 老抽: , 水: , 盐: , 料酒: , 糖: , 橄榄油: , 蒜: , 蜂蜜:

步骤

1把适量老抽,料酒,盐,糖,水,蒜蓉放在一起,搅匀。

2放入牛仔骨,让每片牛仔骨都沾满腌汁。

3盖上保鲜膜,放入冰箱过夜。

4烤箱预热210F

5放入牛仔骨,表面刷一层橄榄油和蜂蜜。

6放入烤箱烘烤20分钟。每10分钟在牛仔骨正反表面刷一层蜂蜜。

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