原料

食材，: 适量， 亚麻籽粉5g，小米粉15g，青豆粉南瓜籽粉10g，奶粉10g，燕麦片50g，蛋清30g，玉米油3g，蜂蜜3g，草莓60g:

步骤

11.所需食材及抹了油的蛋挞模具5个

22.把除了草莓之外的食材放在一起，

33.搅拌均匀，按压结实

44.再一个一个均匀的放入模具中，按压成型，中间略低，四周略高

55.烤箱200度预热5分钟，中层上下火，200度烤15分钟即可。

66.脱模，

77.放入原味酸奶，摆上草莓即可

8飘香满屋，

9酸甜酥软中的奶香，

10寂静美好的下午， 享受下午茶的时光， 追求一种积极向上的精神和健康的饮食方式， 这是一种态度。。

小技巧

青豆粉，亚麻籽粉，南瓜籽粉，现磨的那种。 提倡少油，少糖，食物多样与粗细搭配的饮食方式。