生酮披萨73%脂肪 | 23%蛋白质 | 4%碳水

原料

鸡蛋: 4个, 干酪: 175g, 辣香肠: 50g, 番茄酱: 4汤匙, 干薄荷: 1茶匙, 绿色蔬菜: 150g, 橄榄: 适量, 海盐: 适量

步骤

1将烤箱预热至400°F(200°C)。?

2打蛋,混合6盎司(170克)的干酪、盐。在烤箱中烘烤15分钟,直到比萨饼外壳变黄。取出并冷却一两分钟。?

3将烘箱温度提高到450°F(225°C)。?

4将番茄酱抹在表面,撒上薄荷,加剩下的干酪,将辣香肠和橄榄放在上面。?

5再烘烤5-10分钟,直到披萨变成金棕色。?

6把绿色蔬菜做成沙拉,搭配着吃。营养又美味。?

小技巧

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