意大利面: 1份， 牛排: 1块， 西兰花: 几朵， 番茄: 两千
1这样比较方便的意面
2面下锅煮3分钟下西兰花煮1分钟
3面摆盘 淋酱?
4西兰花放凉水中保持颜色?
5煎牛排，会特别嘣人 周围的油都是嘣出来的 注意别烫伤⚠️
6我写个煎的时间有点长了 建议控制在4-5分钟
7西红柿西兰花摆盘☘️
8OK啦
煎牛排不要太老⚠️
