香蕉: 2小根， 牛奶: 150g， 淡奶油: 20g， 椰浆: 100g， 白砂糖: 10g可不添加
1挑选熟的香蕉，将香蕉用料理棒打成泥
2加入牛奶，奶油和椰浆搅打均匀即可，糖可视情况加入
3放在冰箱冷藏一夜味道更好，拿出来可能会出现分层的情况，摇匀即可
饱腹感很强，当作早餐是个不错的选择 也可以把香蕉换成芒果活着草莓，味道也不错? 尝试一下自己喜欢的水果吧