原料

猪扒: ， 鸡蛋: ， 时蔬:

步骤

1前一天晚上把之前用盐和黑椒腌好、冷冻的猪扒放到冷藏室解冻。

2起两个灶，分别煎猪扒和炒蛋

3得空的时候洗西兰花，掰成小朵，微波炉转三分钟。

4出锅装盘