南瓜: 100g， 纳豆: 一份， 大蒜: 两粒， 酱油: ， 黄芥末: ， 明太子:
1南瓜切块，加一点水放进微波炉热三分钟熟透后取出，和蒜一起压成泥，再微波一分钟。
2纳豆加酱油，明太子，黄芥末，大力搅匀至每一颗纳豆都被丝黏在一起。
3把纳豆倒在南瓜泥上搅匀，开吃～
纳豆从冰箱中取出后不需加热就可以直接搅拌了。千万不要把纳豆用微波炉加热，会被室友问是不是在煮屎。
