低卡又清甜的香芋馅儿

原料

芋艿 小: 8个, 紫薯: 1个, 糖: 25g, 牛奶: 300ml

步骤

1芋艿和紫薯洗净。隔水蒸,水多放点。上汽后再小火蒸40分钟。

2蒸完稍稍凉一点剥皮。很好拨。

3紫薯和芋艿放入vitamix,倒入牛奶。打成泥

4中小火开始翻炒。

5期间分两次倒入油,一点点油。

6差不多这个时候可以出锅了。不会特别干也不会很稀。 倒杯不洒的感觉。

7放凉后入冰箱。自己会凝结起来。 哇!空口吃也很好吃!

小技巧

香芋馅儿有很多方法可以消耗,直接做凉菜。蘸酱或者加入馒头啊,酥饼。都很好吃。 因为不喜甜所以没加很多糖。也保留了最纯的味道! 1.紫薯是用来增加颜色的。还有点甜味。颜色特别好看! 2.如果不喜欢太稀,少放点牛奶。但是一定要能让机器打起来 3.除了vitamix,可以用料理棒或者擀面杖碾碎也可 4.喜欢颗粒口感,可以不要打太久。


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