鸡蛋: 2只（大号）， 胡萝卜: 30克， 秋葵: 2只（30克）， 牛奶: 10g， 盐: 少许， 胡椒: 适量
1秋葵切片、胡萝卜切丁混合所有材料
2不粘锅，刷层油（或者不刷）倒入1、小火，双面煎制，大约十分钟
3开吃