蒜蓉白灼金昌鱼

原料

金昌鱼: , 荷兰豆: , : , 豉汁蒸鱼酱油、生抽: , 蒜: , 香葱: , 料酒、姜、盐:

步骤

1新鲜的鱼身上切斜刀,用料酒和少许盐均匀的揉搓、腌制,在鱼的腹中塞上满满的葱丝备用。

2藕片和荷兰豆提前焯水断生摆在盘子里备用。

3盘子里铺上一层葱丝和姜丝,放上鱼;上蒸锅开锅15分钟左右。(具体根据鱼的大小)

4取出蒸好的鱼,沥去水分,转入码好青菜的盘子,撒上厚厚一层香葱末。

5热锅烧热少许色拉油,爆香蒜末后关火,淋入豉汁蒸鱼酱油和少许生抽,趁热浇在鱼上即可。

小技巧

配菜选择不出水的比较清淡的,比如娃娃菜、藕片之类的,沾上鱼的鲜味儿和蒜油也很好吃的说~~


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