干意面: 一袋， 冷冻蔬菜（芦笋，玉米粒,胡萝卜等）: 一包， 冷冻牛肉丸子: 两个， 意大利肉酱: 一罐， 黑胡椒:
1煮意面
2在煮意面的同时，不打开包装用微波炉加热冷冻蔬菜
3微波炉加热牛肉丸子
4把所有原料混合在一起，加入意大利肉酱和黑椒搅拌