鸡胸肉: 1块， 盐: 适量， 香葱: 适量
1鸡胸肉提前用盐佐料，提前腌制一夜，我没有黑胡椒之类的，只用了盐和南德的佐料，我是买了两块，中间切开，分成四块，放上作料，放在冰箱里。
2顺便做了点小菜
3切的比较薄，用小火，不然外面容易老，我的是电热锅，有两个档温度，我用的中档，过一会翻个面，放入香葱，双面变黄就可以了
4装盘¬_¬｀
5用电饭煲做了黄金玉米饭，自己一个人每次做的都够吃两天的´_>`
6中午上班的便当?
7我的黄金玉米饭，玉米粒和白米一起煮和平时煮米饭放的水差不多