原料
大黄鱼头: 一个, 丝瓜: 一根, 盐/鱼露: 少许, 姜丝: 少许
步骤
1大黄鱼头劈小块,加少许盐跟姜丝抓匀备用腌10分钟。
2丝瓜去皮切小块。
3热锅,加少许冷油,鱼块沥干水分平铺在锅中,大火煎至一面变成焦黄,关火,等差不多30秒后,翻面,继续开大火煎至另一面也焦黄。
4锅中倒入2-3碗水,大火煮水开,将丝瓜扔进鱼汤中煮熟即可。上桌前试试咸淡,加少许盐或鱼露调整,因为前面鱼肉有用盐腌过,所以汤里不要加太多盐了。
小技巧
步骤3中的所有麻烦都是为了鱼肉不粘锅。
大黄鱼头: 一个, 丝瓜: 一根, 盐/鱼露: 少许, 姜丝: 少许
1大黄鱼头劈小块,加少许盐跟姜丝抓匀备用腌10分钟。
2丝瓜去皮切小块。
3热锅,加少许冷油,鱼块沥干水分平铺在锅中,大火煎至一面变成焦黄,关火,等差不多30秒后,翻面,继续开大火煎至另一面也焦黄。
4锅中倒入2-3碗水,大火煮水开,将丝瓜扔进鱼汤中煮熟即可。上桌前试试咸淡,加少许盐或鱼露调整,因为前面鱼肉有用盐腌过,所以汤里不要加太多盐了。
步骤3中的所有麻烦都是为了鱼肉不粘锅。