鸡蛋: 3个， 秋葵: 4根， 盐: 克， 油: 克
1秋葵开水加一点点盐烫几分钟 ，腰还有脆的口感，捞出后切头去尾留中间
2鸡蛋打散 加一点点水/牛奶（我家里木有牛奶了，加了会比较香哦）放盐 平时煎蛋饼的咸度即可
3平底锅加热放一丢丢油，刷子刷一下锅底都沾了点油就行，不用太多
4重点来了： 倒入1/3蛋液，表面还没凝固的时候 摆放入秋葵，按照大小 放成直线（我锅是24寸小的，所以两根放一条线，放两排）
5然后卷起来。用铲子从秋葵一边卷起来。不怕烫的可以用手更好卷?
6卷好一圈后 放在锅中间，一半锅再倒入1/3蛋液，表面未凝固前卷起来，又是一圈?
7重复上一步。喜欢脆皮的煎一煎，香！ 然后出锅，冷一冷后就可以切了，头尾直接吃掉 中间的放便当盒，颜值这么高 同事一定夸赞?