鸡蛋: 8个， 牛奶: 500克， 稀奶油: 500克， 盐: 5克， 妙可蓝多马苏里拉奶酪: 180克， 塔壳: 150个， 洋葱和蘑菇: 适量， 黑胡椒: 少许
1洋葱、蘑菇炒成半熟
2将洋葱和蘑菇拌匀后放入塔壳
3每个塔壳再放上4克的马苏里拉奶酪丝
4将鸡蛋打匀，加入牛奶、稀奶油、盐和黑胡椒
5将混合蛋液倒入塔壳
6烤箱预热上火180度下火160度，烤15分钟