李面条健康早餐17.05.15

原料

欧包: 2片, 鸡蛋: 2只, 鸡胸: 1块, 西兰花: 2朵, 白菜: 3片, 平菇: 适量, 蓝莓: 适量, 调料: , 盐: , 黑胡椒: , 孜然粉: , 小葱 香菜: , 料酒:

步骤

1材料如上 这时预热烤箱200度 豆浆是鹰嘴豆浆,饮品大家随意(提前一天泡好的豆子,然后早上直接扔进去,豆浆机君就搞定了)

21、切切切切

3鸡胸一起切 切完拿料酒腌一下

43、煮鸡蛋 烤面包(200度8分钟)

54、橄榄油然后先炒蘑菇,然后加入白菜,白菜软了加入盐、葱花香菜出锅 (不喜欢葱花香菜的宝宝就不加了)

65、出锅立即喷上橄榄油,煎鸡胸,完全金黄色加入黑胡椒和孜然粉 出锅

76、鸡蛋煮好,加入西兰花焯水,1-2分钟掉冷水

8摆盘开吃

9面包鸡胸的正确打开方式? 不要问我为什么上面撒这么多葱花香菜 我还不会告诉你 这也是吃火锅剩下来的 _(:3”∠❀)_


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