香煎马友鱼

原料

鱼1: 条, 油: 适量, 盐: 适量, 蒸鱼豉油: 一勺, 白醋: 半勺, 料酒: 一勺, 葱白: 一截, 大蒜: 三瓣, 生姜: 一小块

步骤

1处理好鱼后。先用刀给鱼切几刀,每个里面放姜片,除腥,用盐抹遍全身,放置半小时风干下,干点容易煎不粘锅。裹上部分生粉,然后油温到200度,变小火下锅,每面煎1分钟,共8分钟

2用蒸鱼豉油,白醋,料酒,部分水,蒜,葱片,调成一碗调料,下锅煮,中火两分钟

3出锅,马友鱼的好处就是不怕老,很嫩,刺也不多


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