毛豆（现剥出来的）: 500克， 冰糖（老冰糖）: 60克， 盐: 6克， 鸡精: 选放
1刚剥好的新鲜毛豆500克。将毛豆表面的一层豆衣剥掉一点，这样做出来糖豆美观一点。（不过有的人觉得豆衣能包住糖更甜一些好吃——可以不剥）
2⑴把冰糖敲敲碎。 ⑵把锅子烧热，调成中小火。
3将冰糖、盐和毛豆同时放进锅子里，用铲子不停地翻炒。（注意：不放一滴水的干炒，新鲜的毛豆炒后自己会出水！）
4不停的翻炒……炒至毛豆由浅绿变成深绿色，炒至毛豆出水，等略微有点收干（糖有点拉丝、粘锅）就马上出锅。（注意：多炒会变黄）
5将炒好的糖豆放架子上晾晒两天。
6做好的糖豆碧绿生青，软硬适中，泡一壶茶，品着茶香、吃着糖豆，惬意悠闲……