蒜蓉: ， 洋葱: 小半个， 南瓜: ， 腊肠: ， 豌豆:
1准备材料，蒜蓉切细，洋葱，腊肠，南瓜洗净切块
2热锅下油炒香蒜蓉和洋葱，然后下腊肠，加盐和鸡精调味道~不用放水哦
3下南瓜继续翻炒，南瓜会继续出水，所以不用担心会干锅
4最后放豌豆，略微翻炒后关火，将所有材料加入压力锅后继续炖煮10分钟
5关火排气出锅啦！！！开吃
如果不想煮饭，偷懒还可以直接把米加入到最后一步，混合所有材料一起煮，在煮饭的同时继续炖菜，一锅熟！！！基本上不用放太重的调料，因为南瓜和豌豆都是甜甜的，就算味道不够也很好吃，最重要的是健康啊亲!!!!千万别在最后炖菜的时候放太多水，因为南瓜一直都会自己出水，所以不用担心干锅！！！南瓜可以切稍微大块一点出锅时比较好看╭(╯3╰)╮减肥的妹子可以直接吃这个就可以抛掉主食了，因为南瓜和豌豆的淀粉量绝对让你管饱，春天的美食快点动手吧！！！