意面（spaghetti）: 一袋， 洋葱: 一颗， 西红柿: 五个， 你想吃的海鲜: 随意， 芝麻菜（rocket）: 一份， 迷迭香: 两束， 花椒: 若干， 黄油: 若干， 蒜末: 若干， 芝士: 随意（喜欢就多点）
1我没有使用西红柿酱，而是自己熬了西红柿酱，西红柿切块、加水煮
2熬成浆状，盛出。
3准备海鲜，虾去泥肠、扇贝加盐洗沙、章鱼脚切小块
4把海鲜准备好 备碗里
5洋葱切丝，备好
6热锅、加入黄油、蒜末
7加入花椒和白葡萄酒。大火煮开，加入西红柿酱和洋葱、盐、胡椒和少许糖
8准备一份海鲜汤。我用虾壳和迷迭香一起煮的海鲜水，代替清水，味道比较鲜。在上步骤中一起加入锅中。
9煮十分钟。
10加入海鲜，煮3-4分钟。（虾比较好熟，章鱼脚比较难熟，所以可以把难熟的提前煮一下或者切小一点）
11另一锅中煮意面，大概10-12分钟后熟了捞出，加入一点橄榄油。
12煮酱汁的锅中最后加入rocket
13加入面、芝士，搅拌
14出锅，香极了（≧∇≦）