牛腩（中切厚度）: 250克， 胡萝卜: 半根， 土豆: 1个， 洋葱: 小半个， 番茄沙司: 适量， 生抽: 适量， 糖: 适量
1准备食材：洋葱切丝，牛腩胡萝卜、土豆切块，用新鲜番茄的做番茄酱
2牛腩焯水：牛腩切成大块，放入沸水焯水，加黄酒（10ml）去腥 水重新沸腾后捞出
3炖煮：沸水炖锅内放入牛腩，加番茄沙司、生抽、老抽、糖，中小火慢炖2小时 也可以使用电饭煲2小时的"粥/汤"模式
4炒洋葱：炒锅内下洋葱煸炒 目的是讲洋葱里面的糖和鲜味煸炒出来，油可以多些，洋葱少一些
5加料：牛腩炖煮1.5小时后放入煸炒后的洋葱，最后倒些老抽 如用电饭煲的做法，可以放入粉丝当主食食用
6收汁：勺子翻动一下食材，半小时后开大火收汁 喜欢喝汤的朋友也可以不收干汁水