面: 想吃多少吃多少， 肉松: 适量， 金枪鱼罐头: 适量， 白芝麻: 适量， 沙拉酱: 适量， 蛋: 半个， 酱油: 适量
1那个锅放水 鸡蛋洗干净放进去煮熟 捞出来以后还可以下面（是的 就是这么节（kou)约（men)
2面条熟了捞出来 沥干水分 装在碗里 拌上酱油 （觉得没油水的就放点橄榄油之类的吧
3撒肉松 白芝麻 金枪鱼罐头沥干水分摆上去 挤点沙拉酱 鸡蛋剥壳切一半 摆盘 （剩下半个拍完照后再加进去吃不要浪费2333 好啦 一碗拌面就完成啦！
4觉得不够吃再来瓶低糖的维他奶（？） 以及我买的金枪鱼罐头长这样 还是低脂的哦
剥蛋壳的技巧：蛋煮完马上用冷水冲 然后随便放到一个密封的干净的容器（比如保鲜盒） 开始摇摇摇！ 壳就超～级容易拿下来 （一开始一个傻逼舍友煮完蛋就把它放盘子里不管了 最后剥蛋的时候蛋白都裂了(♯｀∧´)