鸡胸脯肉: 1片， 紫甘蓝: 半颗， 紫洋葱: 半颗， 小柿子: 十个， 胡萝卜: 半根， 生菜: 一颗， 黄瓜: 一根， 千岛酱: 一瓶
1把材料洗干净控水
2鸡胸脯肉洗干净用水煮熟，放凉备用
3紫甘蓝切细丝，洋葱切成圈状，生菜随意撕片，先把这三种蔬菜放入碗中垫底
4黄瓜切片，胡萝卜切小花形，小柿子切半，放入碗中
5鸡肉用手撕成小块撒在蔬菜上面，再放入千岛酱即可。
可随自己喜好随意放食材～