松珍素小牛排: ， 玉米棒: ， 秋葵: ， 罗勒: ， 盐: ， 蘑菇精:
1秋葵洗干净，切除根蒂，然后改刀斜刀片待用
2松珍素小牛排解冻，改刀成小长方粒待用
3玉米棒剥去外皮和须，洗干净，切成粒状，上笼蒸熟待用
4罗勒摘取叶片，洗干净，切成细末
5净锅内倒入油，油温升至5成左右，放入素小牛肉粒过油，倒出沥干油
6锅内倒入少许初榨橄榄油，放入秋葵煸香，放玉米粒、素小牛肉粒煸炒，加少许水，大火烧开调小火略微煸炒。放盐、蘑菇精，不勾芡，放罗勒细末略微煸炒，出锅装盘即可