面包片: 6片， 火腿: 三片， 煎蛋: 两枚， 番茄: 三片， 酸黄瓜: 适量， 金枪鱼罐头: 一盒(用不完)， 黑胡椒: 适量， 番茄酱: 适量， 洋葱碎: 适量
1准备食材。生番茄和洋葱碎是拿分关键，黑胡椒是送你上天的必备燃料。
2所有蔬菜安排到第一层就位。
3第二片涂番茄酱扣上去，抹酱是为了增加黏度，很有必要。
4第二层铺金枪鱼。
5然后落上肉蛋，每个三明治一片半火腿就好了。最后封顶前记得涂番茄酱。
6如图，泰山压顶。
7对比一下，矮了很多，方便入口。
8对角线切开。
9这一款气质三明治就做好了，糖心蛋更好吃！蔬菜是解腻的，不要不放，一口下去，口感的多样性让你欲罢不能。