原料

用料桂圆5枚，黑芝麻50克，小米100克，白糖少许。

步骤

1、桂圆去皮去核取肉，冲洗干净，切成小块。小米。淘洗干净。 2、黑芝麻拣去杂质，入干锅炒香。 3、锅中加入清水，先下入小米，上火煮至小米半熟，再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻，继续煮至米熟粥成时，加入白糖即可。 功效 补肝肾，养心神，健脑髓。有健脑智的功效。