西红柿: 1个， 鹰嘴豆: 35克， 肉丸子: 若干， 芹菜: 一小根， 洋葱: 半个， 蒜: 2只， 盐: 2克， 生抽: 5ml， 黑胡椒: 2g
1昨天吃丸子剩下了~ so~丸子的步骤我就不说啦~跳过这一步啦 简单的炒一下，让丸子定型 然后盛出来备用
2放洋葱和蒜末炒香 放放芹菜炒 然后下西红柿???炒出汁水 再放刚才炒好的肉丸子 加水煮 然后把各种调料，盐啊~生抽，黑胡椒啥的 放鹰嘴豆~
3铛铛铛~好啦~ 配米饭?超级棒~ 啦啦啦~ 吃饭去了?
鹰嘴豆要提前12小时泡好呦~ 鹰嘴豆是高蛋白低脂肪超级健康的东西呦~ 每周要适量食用~对身体有好处呢~ 麽麽哒❤