毛蟹: ， 鱼: ， 虾仁: ， 番茄: ， 胡萝卜: ， 花甲: ， 椰浆:
1蔬菜洗干净，切小块备用
2鱼肉先煎两分钟，虾蟹花甲清洗干净
3椰浆备用，先放蔬菜煮汤，然后加入海鲜，最后才加入椰浆和调味，因为本身海鲜有鲜味，所以盐可少放