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原料
胡萝卜: 4根(喝的人比较多所以用了这么多), 苹果: 2个, 温水: 适量
步骤
1胡萝卜洗净,削皮
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2降胡萝卜切丁或则切小块即可,放入榨汁机中,加入2倍的温水搅拌成汁
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3用纱布过滤
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4过滤完的汁入蒸锅加热5分钟备用
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5苹果洗净,削皮
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6切丁或切块,放入榨汁机中也加入2倍的温水,搅拌成汁,过滤
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7最后将胡萝卜汁跟苹果汁混合即可
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小技巧
有做苹果汁的话,做完后尽快喝掉,否则里面有效效成分会被氧化,营养就会有所流失,苹果中含有氨基酸17种,早晨饭前喝一杯苹果汁,便秘状况会有所改善哦
胡萝卜: 4根(喝的人比较多所以用了这么多), 苹果: 2个, 温水: 适量
1胡萝卜洗净,削皮
2降胡萝卜切丁或则切小块即可,放入榨汁机中,加入2倍的温水搅拌成汁
3用纱布过滤
4过滤完的汁入蒸锅加热5分钟备用
5苹果洗净,削皮
6切丁或切块,放入榨汁机中也加入2倍的温水,搅拌成汁,过滤
7最后将胡萝卜汁跟苹果汁混合即可
有做苹果汁的话,做完后尽快喝掉,否则里面有效效成分会被氧化,营养就会有所流失,苹果中含有氨基酸17种,早晨饭前喝一杯苹果汁,便秘状况会有所改善哦