健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉

原料

水梨: 1个, 小黄瓜: 1根, 蟹棒: 100g, 芥末粉: 1勺, 饮用水: 2勺, 糖: 1勺, 盐: 1小勺, 白醋: 2勺

步骤

1水梨和黄瓜先提前冷藏。我这里用了韩国水梨,因为家里有,你也可以用中国水梨,就不要用那种质地很面的皮很厚的梨子就好。蟹棒解冻后封上保鲜膜入微波炉中高火加热1分钟,放凉备用

2水梨切丝,黄瓜切丝,蟹棒撕成条。这可能是整个方子唯一需要花点时间的地方了,真是简单到爆

3再将剩下的调味料全部混合做成酱汁。这款棒子芥末粉虽然是黄色的,但跟英国芥末不是一回事,味道还是很冲的,更加靠近绿芥末。所以如果你买不到这个芥末粉就用绿芥末代替吧

4完成,冷藏后食用更消暑。酱汁吃之前再放,这样不容易出很多水


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