简介

紫米红枣的营养是不用我多说啰！最最适合女士朋友们当作早餐的，补血又养颜。

原料

食材：粳米30克，紫米50克，红枣8颗 调料：冰糖50克，冷水适量

步骤

1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时。 2、红枣洗净去核，浸泡20分钟备用。 3、将紫米、粳米、红枣放入锅中，加适量冷水，以旺火煮沸，再转小火慢熬45分钟。 4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用。