香蕉: 中等大小的1根， 鸡蛋: 1个， 即食/快熟燕麦: 30g， 牛奶/水: 150mL， 朗姆酒: 2滴， 香草精: 2滴， 葡萄干: 一小把
1香蕉碾碎（可以放在微波炉里转1分钟，不过注意，最好放在碗里，不然香蕉很容易漏出来…别问我怎么知道的），再加入鸡蛋、燕麦、水/牛奶，搅拌均匀。 此处可选择加入朗姆酒和香草精。
2放入烤箱，180°烤20分钟。
3取出，撒上一些葡萄干。
