米: ， 热水: ， 速食土豆泥粉: ， 纯牛奶: ， 瑶柱丝: ， 鸡蛋一个: ， 青豆: ， 黑胡椒粉:
1把米淘干净，加水放在马克杯里【窝放了25g的米， 然后1:1.5的水】，然后放些青豆瑶柱丝之类的
2把马克杯放入微波炉里加热5分钟【看米的多少】
3加热期间把土豆泥粉（5勺）热水（土豆泥的2倍）纯牛奶（一点点）搅匀，按口味加一点黑胡椒粉
4把土豆泥加到半熟的米饭中， 搅匀
5磕一个鸡蛋在米饭上方， 在鸡蛋里面加一点点的水和土豆泥粉（水：粉=1:1）
6把马克杯再放到微波炉里加热4-5分钟
7然后就完成了嘻嘻【略烫
8加点瑶柱丝风味更佳
土豆泥和米饭混在一起加热过头可能会有点硬……在上面加一层土豆泥会让口感变好一点…… 吃的时候不要分开吃…… 根据马克杯的大小材料的需求量也会不一样……窝这样半杯的拌饭吃掉已经很饱了www