米饭: 1碗， 肉松: 适量， 海苔: 适量， 还有宝贝喜欢的配菜: 适量， 红苋菜汁（熟的）: 4汤匙?
1把一碗米饭放入一个大碗里
2加入红苋菜汁拌匀。 拌匀的饭还是很黏的，不是那种饭自己饭， 汤自己汤哪种，所以加多少菜汁下去宝妈们要自己拿捏一下，因为每个人焖的饭都不一样，你说对不对。 如果你没有买到红苋菜，你可以用酱油啊，或是甜菜根等等都可以。 关于怎么取汁： 你可以炒一盘苋菜，然后把汤汁倒出来就好。 也可以用料理机打碎然后过滤取汁，然后煮开就可以用。
3拿个小碗，碗壁刷些油防粘，盛半碗米饭，放入肉松，在填满米饭，然后压实。 米饭要留两口左右做瓢虫的头，别用完呀！
4把米饭从碗里倒扣出来。
5在用手捏两个枕头状的做?瓢虫的头 如图（头不要做太大的）
6剪个圆形海苔把瓢虫头的部分包住，如图
7用巧克力笔在米饭中间画一条线，然后在剪7个圆形海苔，（为什么7个？因为七星瓢虫啊）你也可以剪很多个，分别贴在瓢虫身上（如图）
8剪两个9做瓢虫的触角，要比较长一点 （如图）
9再剪6个小脚（如图） 眼睛部分用两粒米饭装饰，
10在配上营养配菜，可爱的瓢虫饭团就完成啦！
11有厨友问红苋菜是什么菜 图中就是，苋菜可以促进儿童生长发育，苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。 这张图片是网上图，我的忘记拍了
肉松可以换成宝贝爱吃的菜菜，只要水分不是太多的都可以